Clik here to view.
Om styrka
- Det handlar inte om muskler, säger Seth. Det handlar om rörelser. Det är styrka vi pratar om. Jag ska bli stark, är målet. Alltså stark, på riktigt. Och efter bara två träningspass vet jag att jag...
View ArticleClik here to view.
Löpning 2.0
Om exakt trettiosex timmar och arton minuter står jag på ett löpband i Stockholm och gör laktattester för Christer Skog. Jag har inte den blekaste aning vad som väntar. Jodå, jag har gjort laktattester...
View ArticleClik here to view.
The Force
- Syret kommer ner i musklerna, men det är ingen hemma, lyder Christers dom efter laktattestet. Vi garvar. Nej, bristen på uthållighetsträning straffar sig obönhörligen i form av en aerob förmåga på...
View ArticleClik here to view.
Hur man gör
”Det skrivs alldeles för mycket om sub3-VD:ar och alldeles för lite om hur de faktiskt bär sig åt”, skriver jag i min presentation av bloggen. Nu är jag visserligen inte sub3 direkt, men jag kan ändå...
View ArticleClik here to view.
Saturday Night Fever
Igår var det tänkt att jag skulle springa långpass. Typ första långpasset sedan i vintras, definierat som minst nittio minuter sammanhängande löpning med låg puls. Långpassen har varit det bästa jag...
View Article
